REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Brokoli telah lama diketahui sebagai salah satu sayuran yang menyehatkan karena kandungan gizi di dalamnya. Sayuran berwarna hijau juga berpotensi dan melindungi untuk melawan perkembangan penyakit kanker.
Sayuran itu tak hanya mengandung antioksidan termasuk vitamin C, brokoli juga merupakan sumber alami asam folat.Asupan asam folat membantu mencegah penyakit hati.
Temuan dari peneliti di John Hopkins University itu mengungkapkan bahwa ada sebuah kandungan dalam brokoli yang mampu mencegah perkembangan tumor hingga 60 persen.Brokoli juga menunjukan pengurangan ukuran tumor yang tidak berkembang hingga 75 persen.
Dalam rangka memaksimalkan khasiatnya,ambilah brokoli mentah yang telah dicuci atau yang baru saja dimasak. masukkan brokoli itu dalam daftar diet anda setidaknya dua kali seminggu.
Manfaat lain dari brokoli adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan resiko katarak, memperbaiki kesehatan jantung, memelihara kepadatan tulang dan mencegah lahir cacat pada bayi.
Seperti dikutip dari female first, brokoli merupakan salah satu makanan yang sarat gizi, tetapi memiliki kalori yang rendah, selain itu, sayuran ini juga sering menjadi plihan yang sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Brokoli Efektif Melawan Kanker?
Pesan Gembala Gereja "Air Hidup" Madiun
“BERTUMBUH TANPA BATAS”
Segala puji syukur dan hormat kepada Bapa di Surga, kepada Tuhan Yesus Kristus kepala Gereja dan Roh Kudus pemimpin Agung kita.
Saya kira tidak terlalu berlebihan bila tema di atas merupakan tema tahun 2012. Mengapa demikian? Saya harus memulai pesan ini dengan menengok kembali ke belakang sekitar tahun 1980-an hingga saat ini. Bagaimana dengan lembut dan sabar Roh Kudus memimpin kita kepada pertumbuhan gereja dalam segala bidang.
Dalam tahun-tahun tersebut kita baru mengalami apa itu pertumbuhan Gereja walau sangat lamban. Tetapi pergerakan menuju ke arah pertumbuhan sudah bisa dirasakan. Baik pertumbuhan secara kwalitas maupun kwantitas termasuk fisik gereja.
Pada saat itu tanah Gereja tidak seluas sekarang ini sekalipun demikian dengan pertolongan Tuhan Yesus, kita diberi kemampuan untuk memperluas gedung gereja sesuai dengan tanah yang ada sebanyak 3 kali.
Hingga akhirnya, ketika tempat ibadah sudah tidak memenuhi syarat lagi, Tuhan Yesus mulai membuktikan tanggung-jawab-Nya agar kita bisa membeli tanah di samping kanan dan kiri serta belakang gereja. Ketika tempat ibadah sudah mulai diperbesar, sekali lagi Tuhan mulai membuktikan bahwa Dia selalu menyertai kita dengan mengirim jiwa-jiwa baru. Di samping itu Tuhan sudah mulai memberkati kita semua dengan visi, hikmat dan kemampuan, untuk membawa jemaat bertumbuh, secara rohani dan pengetahuan Firman Allah.
Pada saat kita semua dipulihkan sehingga mampu bekerja dengan sehati dan penuh kasih, maka Tuhan Yesus berkenan mengirim jiwa-jiwa baru.
Dari tahun 1980 hingga saat ini Roh Kudus terus menerus membawa jemaat “Air Hidup” mengalami pertumbuhan. Kemudian saya bisa menangkap keinginan-Nya, bahwa Dia ingin kita terus bertumbuh tanpa batas. Sebagaimana Dia Maha Kuasa, tidak dibatasi oleh apapun juga. Untuk menanggapi pertumbahn yang Dia inginkan, mari kita selalu membuka hati dan mentaati pimpinan-Nya.
Hal lain yang perlu kita ketahui adalah bahwa pertumbuhan tanpa batas ini tidak mungkin bisa terselesaikan oleh generasi kita saja. Namun juga oleh generasi-generasi sesudah kita. Itulah sebabnya kita tidak boleh berhenti mempersiapkan generasi berikutnya dengan pemuridan-pemuridan dan pelatihan kepemimpinan yang berkarakter Yesus Kristus.
Pada akhirnya saya mengajak seluruh pengerja dan jemaat Tuhan untuk tetap bergandengan tangan, rendah hati untuk mengalir bersama aliran Roh Kudus, sehingga mencapai pertumbuhan tanpa batas
Pdt. Petrus Nyorapadma.
Surat Seorang Ayah untuk Putranya
Bentuklah putraku Tuhan, menjadi seorang yang cukup kuat untuk tahu kapan ia sedang lemah dan cukup berani menghadapi dirinya sendiri ketika ia takut. Seseorang yang tetap bangga dan tegar ketika dikalahkan dalam perang, serta rendah hati ketika menang.
Bentuklah putraku menjadi manusia yang tidak hanya berharap, tapi juga berbuat.
Seorang putra yang akan mengenal Engkau dan menyadari bahwa mengenal dirinya sendiri adalah dasar dari pengetahuan.
Tuntun dia, pintaku, bukan di jalan kemudahan dan kenyamanan, tetapi di bawah tekanan kesulitan dan tantangan. Biarkan dia belajar untuk berdiri tegar di tengah badai.
Biarkan dia belajar belas kasih kepada mereka yang gagal.
Bentuklah putarku menjadi seseorang yang hatinya bersih, yang cita-citanya sangat tinggi, seorang putra yang akan menguasai dirinya sendiri sebelum ia berusaha untuk memimpin orang lain. Seseorang yang akan meraih masa depan, tetapi tak pernah melupakan masa lalu.
Dan setelah semua ini ada padanya, pintaku, berikan ia rasa humor sehingga ia dapat tetap serius, tapi tidak pernah membawakan dirinya dengan terlalu serius. Beri dia kerendahan hati sehingga ia selalu ingat kesederhanaan dari kemuliaan sejati. Pikiran terbuka terhadap kebijaksanaan sejati dan kelemahlembutan dari kekuatan sejati.
Lalu aku, ayahnya, akan berani berkata, “Hidupku tidak sia-sia!”
-Jenderal Douglas MacArthur-
(Pemegang komando tertinggi pasukan Amerika Serikat di Perang Dunia II)
jadwal.Ibadah
Minggu:
06.30 - 08.30 Ibadah Raya I
08.30 - 10.00 Gereja Anak
08.30 - 10.00 Ibadah Remaja
17.00 - 19.00 Ibadah Raya II
Senin:
18.00 - 19.30 Komsel Jemaat
Selasa:
17.00 - 18.30 Komsel anak
18.30 - 20.00 Fellowship Tim Pemuji
Rabu:
18.00 - 19.30 Bedah bahan sharing
18.00 - 20.00 SPK
Kamis:
17.00 - 18.30 Ibadah Kaum Wanita
18.00 - 20.00 BOOM
Jumat:
18.00 - 19.00 Ibadah Doa
Sabtu:
18.00 - 19.30 Ibadah Kaum Muda
19.30 - 21.00 Latihan Musik
Selengkapnya...
Man of the Year 2006
Setiap akhir tahun majalah Time memilih "Man of The Year". Kebiasaan ini diawali sejak tahun 1927 dengan pemilihan Charles Lindbergh sebagai Man of The Year 1927. Antara lain yang pernah terpilih sebagai Man of The Year adalah Paus Yohanes Paul II , John F. Kennedy, Mahatma Gandhi, Martin Luther King Jr.
Sedangkan tahun yang lampau Bono dan Bill Gates yang telah terpilih sebagai Man of The Year 2005. Tetapi siapakah yang layak dan patut dipilih sebagai Man of The Year untuk tahun 2006 ini ?
Apakah si Bush, yang telah memporak-porandakan Irak menjadi amburadul dan semrawut? Apakah Abdurizal Bakrie ? Apakah AA Gym ataukah mungkin SBY? Namun tidak satupun wong gedean, pejabat tinggi maupun selebritis yang layak untuk bisa di pilih sebagai Man of the Year di tahun 2006 ini.
TERNYATA sekarang, yang dipilih sebagai Man of The Year 2006 ini bukanlah orang yang berpangkat lagi atau orang-orang yang luar biasa, melainkan Anda - orang biasa, orang kecil - yang tidak pernah tampil dilayar kaca ataupun di berita utama manapun juga. Majalah Times telah meningkatkan Anda - orang biasa atau si wong kecil - menjadi sejajar dengan John F. Kenneddy ataupun Bill Gates!
Kenapa Anda - orang biasa atau Mr/Ms Nobody - yang diangkat menjadi Man of The Year 2006 ini? Mereka telah memilih orang biasa ditahun 2006 ini, karena Anda-Andalah - orang-orang biasa inilah - yang telah berhasil dan berjasa meningkatkan perdamaian maupun menolong sesama umat manusia. Melalui jaringan komunikasi internet yang disebut sebagai Web 2.0 inilah Anda-Anda - orang-orang biasa - telah menjadi orang-orang yang luar biasa.
Kita dapat menambah pengetahuan kita melalui ensiklopedia Wikipedia yang ditulis oleh orang-orang biasa. Foto pribadi si Acong, si Amir maupun si Siti bisa dilihat bukan hanya sekedar oleh puluhan orang sekampung saja, melainkan oleh jutaan orang diseluruh dunia. Misalnya Miss Tila Nquyen gadis Vietnam yang berasal dari Singapore. Pada awalnya ia adalah seorang gadis biasa yang kesepian, karena iseng ia memasang fotonya MySpace, tenyata foto orang biasa ini sekarang telah di lihat oleh 13 juta pengunjung. Setiap harinya antara 3.000 sampai 5.000 orang yang ingin berkenalan dengan dia, sehingga ia dinobatkan sebagai Asian Cyber Girl yang pertama.
Kamini seorang pemuda kulit hitam yang tinggal di desa pedalaman di Perancis, mempunyai cita-cita ingin sekali menjadi penyanyi Hip-Hop, tetapi mana ada orang yang mau kenal dengan dia ataupun bisa tertarik kepada dia. Apalagi ia tinggalnya di desa klutuk yang jauh dari kota. Dengan modal hanya Euro 100 atau sekitar Rp 1,2 juta ia telah membuat video clip sendiri. Video clip ini dikirim ke YouTube dalam tempo hanya dua bulan saja ia sudah menjadi penyanyi beken yang tenar bahkan bisa memberikan interview di hotel mewah. Dari modal Euro 100 ini ia telah mendapatkan kontrak sebagai penyanyi tetap di RCA untuk membuat dua album perdananya. Orang biasa yang wong kecil ini telah menjadi orang yang luar biasa melalui internet.
Kapten Kelley yang ditugaskan di Irak. Dalam waktu luangnya ia menulis dan memberitakan apa yang terjadi di sana. Pemberitaan yang dilihat dan dialami oleh dia maupun rekan-rekannya sendiri. Ia menulis sesuai dengan pandangan maupun perasaan yang ia rasakan pada saat tersebut. Jadi satu berita yang benar-benar keluar dari hati. Beritanya ini ada jauh lebih senang dibaca orang dan juga lebih dihargai daripada berita-berita di koran umum lainnya. Beritanya dibaca oleh lebih dari 200 ribu orang setiap harinya. Dari seorang tentara biasa akhirnya menjadi seorang pewarta yang luar biasa.
Hal yang sama dialami oleh ibu rumah tangga Mrs Kim Hye Won. Nama dia tidak pernah dicantumkan di koran. Tulisannya pun tidak pernah dimuat di majalah manapun juga, tetapi sejak ia menjadi Citizen Reporter atau pewarta warga sudah lebih dari 60 artikel dia yang dimuat oleh koran online yang khusus untuk orang biasa dan ditulis oleh orang biasa.
KEPADA SIAPA Anda - orang biasa atau orang kecil - bisa mengadu apabila dizalimi oleh penguasa ataupun aparat ? Adakah media dimana tulisan atau fotonya akan dimuat ? Melalui internet setiap warga sekarang ini bisa menjadi reporter. Selain Anda bisa merekam dengan tulisan, antara lain, tentang kebrutalitetan penguasa ataupun aparat, Anda juga bisa membuat foto mereka. HP Anda adalah kamera Anda, yang bisa selalu siap pakai dan dapat digunakan sebagai senjata untuk merekam berita maupun mengungkapkan kejadian-kejadian yang bertentangan dengan HAM ataupun yang merusak lingkungan ini lewat internet, terutama lewat koran online http://www.kabarindonesia.com/.
Anda dan siapapun sebagai orang biasa sekarang ini telah memiliki media elektronik bebas atau tempat kemana anda bisa mengadu dan ini bukan hanya sekedar di luar negeri saja melainkan di Indonesia pun sudah ada ialah koran online http://www.kabarindonesia.com/
Disitulah Anda dan siapapun sebagai orang biasa dapat menulis dan menceritakan hal-hal yang biasa dan sudah menjadi kebiasaan di Indonesia untuk dijadikan berita yang luar biasa. Orang kecil sekarang sudah bisa bangkit, karena dia sekarang bisa terpilih menjadi Man of The Year. Hanya dibutuhkan waktu beberapa menit saja untuk merubah diri Anda - dari orang biasa menjadi orang luar biasa atau menjadi Man of The Year 2006. Caranya mudah tinggal klik di koran online http://www.kabarindonesia.com/.
Koran orang biasa yang ditulis oleh orang biasa sesuai dengan mottonya: Dari Kita untuk kita. Siapa tahu dengan demikian anda pun bisa menjadi Indonesian Idol atau penulis idola di KabarIndonesia.
Selengkapnya...
Logo GSJA yang baru
Kongres GSJA XXI pada tanggal 3 s/d 7 September 2007 yang lalu telah menetapkan logo yang dipakai di situs ini sebagai logo GSJA yang sah. Semua GSJA diminta mulai memakai logo yang baru ini secara bertahap. Semua cetakan baru diharapkan telah memakai logo yang baru ini.
